点击图片查看原图●糖尿病女性患者睡眠障碍风险更大
《北美更年期协会》期刊上一项研究发现，患有糖尿病的女性发生睡眠障碍的风险更大。这项研究称，各种糖尿病症状和相关药物可能会使女性睡眠困难恶化，这些症状和其他问题会导致更频繁的排尿，致女性起夜更多。同时，睡眠被认为是预防和控制糖尿病的关键因素。
研究人员称，该项研究结果表明，绝经后亚洲女性II型糖尿病患者的睡眠相关症状更严重，如失眠、阻塞性睡眠呼吸暂停和不安腿综合征等睡眠障碍，因此应对她们的睡眠状况进行评估和干预。
●运动饮料中的糖让运动员更易患龋齿
《英国牙科杂志》的一项研究发现，运动员的口腔健康状况比普通人要差，更容易患上龋齿。
英国伦敦大学学院研究团队调查了352名男女运动员的生活方式、口腔卫生习惯以及牙病发病率等情况。结果发现，大多数运动员的口腔健康习惯良好，也能做到定期看牙医、不抽烟等。但是，他们的口腔健康状况并不好，口腔问题明显比普通人多。其中，49%的运动员有未经治疗的蛀牙，32%的运动员表示其口腔健康问题影响到了训练效果和比赛成绩。研究人员表示，参试运动员中，87%的人经常喝运动饮料，59%经常吃能量棒，70%会食用能量果胶。这些食品饮料中的糖是他们蛀牙风险增大的最关键原因。
●常吃蘑菇可降低男性患前列腺癌风险
一项发表于《国际癌症杂志》的日本东北大学公卫学院的研究发现，男性常吃蘑菇可降低患前列腺癌的风险。研究人员从宫城队列研究和大崎队列研究中获取数据，共包含36499名年龄在40—79岁日本男性，跟踪时长平均13.2年。研究人员通过问卷获取饮食、病史、身体活动水平、吸烟、饮酒、教育水平等信息。在随访期间，共确诊了1204例前列腺癌，相当于参与者的3.3%，在控制各类变量之后，研究人员发现一个显著的有益结果：与每周吃蘑菇少于一次的人相比，每周吃一到两次的人患前列腺癌相对风险低8%，每周吃三次或更多次的人相对风险低17%。
●幼儿期睡眠不足易长胖
美国哈佛大学附属麻省总医院研究团队通过研究发现，幼儿时期（0.5岁—7岁）睡眠不足的孩子容易肥胖，在上小学后易出现注意力不集中，以及一系列社交和行为问题。
研究人员利用一项针对1046名6个月至7岁孩子长期研究的数据，对他们的睡眠习惯进行了分析。结果发现，睡眠不足的孩子在行为和注意力评估方面的得分都比较低。此外该研究还指出，睡眠不足可能会影响孩子控制饮食的能力，从而增加肥胖风险。睡眠不足会影响食欲激素瘦素和饥饿素，从而增加饥饿，这可能导致暴饮暴食和体重增加。睡眠不足也会让人感到疲倦和压力，更难参加常规锻炼和坚持饮食计划。
新京报记者 刘旭 编辑 王鹿 校对 李项玲