点击图片查看原图体育锻炼可降低焦虑和紧张反应，有助于解除青少年在日常生活中由于学习和成长的压力而产生的不良情绪。
新京报讯 8月24日，由北京市体育局青少年体育处主办，北京市社区体育协会、丰台区体育局、丰台区体育总会、大红门街道办事处承办的北京市青少年体质促进趣味运动会暨青少年科学健身普及活动在合生广场举行。
现场参与者体验屈体移球项目。
体科所的邵石教授在现场为大家普及青少年科学健身知识并讲解体质促进项目，同时通过几个互动小游戏让大家更加深刻地感受运动带来的乐趣。邵教授提到，青少年应该把体育健身逐渐当成生活习惯，每天应该有一个小时中到大强度的体育锻炼，建立青少年健康的生活模式，培养青少年的体育兴趣、爱好和终身体育锻炼的习惯，增强青少年体质。同时，体育锻炼可降低焦虑和紧张反应，有助于解除青少年在日常生活中由于学习和成长的压力而产生的不良情绪。甚至对于轻中度的焦虑症，体育锻炼均有良好的治疗效果。
现场群众体验冰壶项目。
健康讲座结束之后，现场的孩子和家长共同参与了体质促进趣味运动会的项目。本次青少年体质促进趣味运动会从体质促进项目选取了吹踩气球、平衡前进、收腹击地、屈体移球、翻转大牌、袋鼠快跳等项目，还设置了以家庭为单位参与的全家绳梯、双人跳绳、隔岸接果等趣味运动比赛。
孩子们尽情投入。
活动现场还吸引了一些教育机构的参与，为小朋友们提供丰富多彩的运动体验服务，带来了冬奥知识普及，冰雪运动体验等项目，为北京冬奥会助力。孩子家长邢先生表示：“今天参加的运动会和以往参加的不一样，我们家长也跟着一起动了起来，由于平时运动少，今天被女儿‘嫌弃’了。看来以后不仅让孩子多运动，自己也要多运动。”