点击图片查看原图露脚踝的穿衣风格已经成为时下年轻人的一种时尚，不过最近天气越来越冷了，挽起裤脚、露出脚踝虽然好看、显腿长，但专家提醒，踝关节周围本身软组织就少，局部血液循环较差，如果不做好保暖工作，这个部位血液循环会更慢，从而易因着凉而引发疾病。
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露脚踝的穿衣风格已经成为时下年轻人的一种时尚，不过最近天气越来越冷了，挽起裤脚、露出脚踝虽然好看、显腿长，但却存在着健康隐患。中国中医科学院西苑医院治未病中心主任医师张晋表示，脚踝是人体一个非常重要的承重部位，这里皮下脂肪、肌肉较少，而且分布着淋巴管、血管、神经等，因此这个部位需要更好的保暖措施来保证循环。
中医讲究寒则凝，寒则不通，寒会导致血脉运行减慢，而踝关节周围本身软组织就少，局部血液循环会比较差，如果再不做好保暖加以保护，这个部位的血液循环会更慢，从而很容易因着凉而引发疾病。一旦脚踝受凉，容易引发关节炎和风湿痛，甚至会使免疫力下降引发其他疾病。这些疾病发病往往具有延后性，等到发觉再治疗，很难完全恢复。张晋提醒，虽然古话说“春捂秋冻”，不过对于身体偏弱的人不可盲目“秋冻”，尤其是有关节炎或者类风湿关节炎等家族病史的人，他们的体质可能偏凉、气虚，更要注意做好保暖工作。
天气一冷，很多人就开始手脚冰凉，连带着脚踝也是凉的。张晋给出建议，不同的人手脚冰凉所导致的原因不同，保养的方式也不同。一类人是肝郁导致的四肢厥冷，针对这一类人四逆散是临床上比较实用、效果不错的古方，四逆散源于《伤寒论》，组方为柴胡、芍药、枳实、甘草各6g，用水煎服即可。还有一类人是肾阳虚而致的手脚冰凉，伴有面色苍白，可配合四逆汤调理，四逆汤也出自《伤寒论》，主要由6g甘草、6g干姜，还有15g的附子组成，煮水服用即可。
新京报记者 刘旭 编辑 王鹿
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